Rhinite allergique

Découvrez notre guide d'autosoins spécialement conçu pour vous accompagner dans le processus de guérison. Vous y trouverez une explication des symptômes, des astuces pour éviter de transmettre le virus et quoi faire pour vous soigner à la maison.

La rhinite allergique est une réaction à un irritant, comme le pollen, les poils d’animaux, la poussière, les acariens, qui causent une allergie.

Les signes et symptômes de la rhinite allergique :

  • Nez bouché;
  • Yeux qui piquent et qui coulent;
  • Yeux rouges et enflés;
  • Liquide clair qui coule du nez;
  • Éternuements;
  • Mal de tête;
  • Picotement du nez, de la gorge et des oreilles;
  • Si vous êtes asthmatique, vos signes d’asthme seront pires.

Il est possible que vos signes et symptômes de rhinite empirent. Il est important de consulter un professionnel de la santé si vous avez :

  • De la difficulté à respirer;
  • De la fièvre qui ne diminue pas même en prenant des médicaments (Tylenol ou Advil);
  • Du liquide vert ou jaune qui coule du nez;
  • De la difficulté à faire vos activités de la vie de tous les jours.

Comment se soigner et prévenir les signes de la rhinite?

Rhinite saisonnière (rhume des foins)

  • Gardez les fenêtres et les portes fermées, faites fonctionner un climatiseur si vous en avez un;
  • Portez des lunettes de soleil;
  • Évitez de faire sécher vos vêtements à l’extérieur;
  • Évitez les activités qui produisent beaucoup de pollen (ex. : tondre la pelouse, ramasser les feuilles, détruire les plans d’herbe à poux en fleurs);
  • Évitez le contact avec d’autres irritants (ex. : fumée de cigarette).

Autres rhinites allergiques

  • Évitez le contact avec ce qui cause la rhinite;
  • Gardez votre environnement propre.

Pour toutes les rhinites

  • Faites passer du liquide salé (Sinus Rinse) quatre fois par jour et plus pour diminuer le nez bouché;
  • Appliquez une débarbouillette d’eau froide sur les yeux pendant 10 minutes chaque fois que vous en ressentez le besoin.

Il existe aussi des médicaments en vente libre pour diminuer les signes de rhinite (ex. : Claritin, Allegra). Avant de les utiliser, parlez-en avec votre pharmacien.

Quoi faire si vos signes et symptômes empirent?

  • Appelez Info-Santé au 811, option 1;
  • Consultez votre pharmacien;
  • Consultez votre médecin de famille ou votre infirmière praticienne spécialisée (IPS).

Pour prendre un rendez-vous afin d’obtenir un service ou une consultation avec un professionnel de la santé : Clic Santé ou Rendez-vous santé Québec

Si vous n’avez pas de médecin de famille, utilisez le guichet d’accès à la première ligne (GAP) :
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