Vieillir commence à tout âge. Toutefois, nous ne nous préoccupons guère avant la quarantaine ou la cinquante... Sans surprise, adopter ou maintenir de saines habitudes de vie contribue à préserver une belle qualité de vie. Mais, être bien entouré, avoir un bon sommeil, se sentir utile et respecté, avoir une vie satisfaisante, prendre soin de soi, avoir une bonne capacité d'adaptation et intervenir tôt sont aussi des ingrédients essentiels.
Des organismes et des services existent pour aider les aînés dans l'amélioration de leurs habitudes de vie :
Les personnes actives socialement, stimulées au plan cognitif et qui font de l'exercice, voient le risque de développer des pertes cognitives réduire de 50 %.
Une personne âgée entre 60 et 75 ans qui cesse de fumer diminue de 50 % son risque de décès prématuré.
