En mars, allez Au-delà des aliments pour le Mois de la nutrition

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Cette campagne, ayant pour thème « Au-delà des aliments : la façon dont vous mangez compte aussi! », a pour but d'aider les gens à adopter de saines habitudes alimentaires, non seulement par le biais des aliments qu’ils consomment, mais aussi en leur rappelant que l'alimentation peut faciliter la création de liens solides et contribuer au mieux-être.

Cette campagne, ayant pour thème « Au-delà des aliments : la façon dont vous mangez compte aussi! », a pour but d'aider les gens à adopter de saines habitudes alimentaires, non seulement par le biais des aliments qu’ils consomment, mais aussi en leur rappelant que l'alimentation peut faciliter la création de liens solides et contribuer au mieux-être.   Rappelons-nous qu’une saine alimentation, c’est bien plus que de simplement combler nos besoins nutritifs. C’est aussi manger de façon consciente, cuisiner davantage et ensemble, savourer les aliments et réunir des familles, des amis, des cultures et des générations autour d’une même table. N’est-ce pas un grand plaisir de la vie? Cuisiner, savourer et partager sont quelques messages clés inspirés du Guide alimentaire canadien (GAC). Au-delà de prendre l’habitude de savourer une variété d’aliments sains tous les jours par l’assiette équilibrée, la version de 2019 du GAC met l’emphase autant sur la manière dont vous mangez, l’endroit et le moment où vous mangez, que sur la raison pour laquelle vous mangez. Ces habitudes vous interpellent et vous voulez en apprendre davantage? Nous vous invitons à explorer le site Web du Guide alimentaire canadien complètement révisé et rempli d’informations fiables. Profitez-en pour vous abonner aux mises à jour sur la saine alimentation. À la recherche d’inspiration pour de bons repas en bonne compagnie? Consultez ce livre de recettes numérique. En ce Mois de la nutrition, profitez-en pour cuisiner, partager et savourer vos repas avec ceux que vous aimez! Les nutritionnistes de la Direction de santé publique du CISSS de Chaudière-Appalaches